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Examen de la Relación
¿Estás en una Relación Saludable?
Violencia en el noviazgo
La violencia en el noviazgo a menudo es difícil
de definir, porque en cualquier relación hay buenos y malos
ratos. Pero cuando uno en la pareja se torna impredecible y abusivo,
ha llegado el momento de pedir ayuda.
Pero ¿cómo saberlo? Puede que resulte
confuso, pero hay señales. El abuso tiende a seguir un patrón
de aumento en la tensión, abuso, y entonces perdón.
Durante la fase de enamoramiento el abusador puede estar verdaderamente
arrepentido y pedir perdón. Puede ser un momento romántico
y la pareja puede sentirse íntimos de nuevo. Pero el abusador
volverá a abusar.
A continuación hay unas preguntas que te ayudarán
a definir tu relación y decidir si es saludable o no.
Examen de la relación
CIRCULA VERDADERO O FALSO
| 1 |
V |
F |
Ambos decidimos qué queremos
hacer cuando estamos juntos. |
| 2 |
V |
F |
Empiezo
a sentirme aislada de los amigos que tenía antes. |
| 3 |
V |
F |
Mi pareja
a menudo critica mi aspecto. |
| 4 |
V |
F |
Si quiero
participar en una actividad de la escuela o social por la tarde
sin mi pareja, él / ella no se opone. |
| 5 |
V |
F |
Me siento
presionada a participar en actividades sexuales. |
| 6 |
V |
F |
Siempre
intento agradar a mi pareja, y me siento responsable si las
cosas salen mal. |
| 7 |
V |
F |
Mi pareja
se burla de mí con malicia y me avergüenza delante
de mis
amigos. |
| 8 |
V |
F |
Mi pareja
me ha hecho daño físico, aunque él / ella
se arrepentió
después. |
| 9 |
V |
F |
Mis sentimientos
y deseos son importantes para mi pareja. |
| 10 |
V |
F |
Mi pareja
es muy celoso/a. |
Puntuación
Si tu relación es saludable, habrás
respondido VERDADERO al 1, 4 y 9 y FALSO al 2,3,5,6,7,8 y 10. Contestar
falso en una pregunta de verdadero, o verdadero si la pregunta es
de falso es una señal de aviso de una relación poco
respetuosa. Si hay varias señales de aviso, ello indica una
relación abusiva. Responder Verdad a la número 5 u
8 definidamente indica abuso.
Señales de aviso
CONTROLES FÍSICOS
· Golpes, patadas, estrangulación, empujones,
mordiscos, ataduras, bofetadas
· Lanzar cosas, destruir posesiones valiosas, abusar de los
animales.
· Intimidación
· Amenazas
· Someter a conducción peligrosa, abandonamiento en
un sitio peligroso.
· Visitas o llamadas no invitadas, no marcharse cuando se
le pide.
· Persecución, seguimiento.
· Violación (insistir, convencer o forzar a una actividad
sexual incómoda)
· Aislamiento (impedir que la pareja hable o vea a amigos
o parientes)
Controles psicológicos o emocionales
· Criticar (insultar, decir palabras crueles,
burlas, culpar)
· Ridiculizar cosas importantes de la pareja como la religión,
raza, herencia, sexo.
· Interrumpir, cambiar de tema, no escuchar
· No respetar las opiniones de la pareja
· Hacerle que le compadezca
· Utilizar dinero para manipular
· Tomar todas las decisiones
· Guardarse las emociones (no expresar los sentimientos cuando
es apropiado, no alabar, prestar atención, dar apoyo, mostrar
interés)
· Ignorar los sentimientos de la pareja
· Actuar con celos, acusar de engaños
· Estar malhumorado
· Confundir a la pareja
Cómo terminar una relación abusiva
y permanecer segura
1. Cuéntale a un adulto en quien confíes
como tus padres, los padres de un amigo, profesores o consejeros.
Cuanto más aislada estés, más control tendrá
tu pareja.
2. Evita estar en casa, el colegio, en el trabajo
o en cualquier otro sitio sola con tu pareja. Pídele a tus
amigas que se mantengan cerca de ti en fiestas.
3. Prepárate porque tu pareja intentará
convencerte de volver juntos. Planea lo que harás si se pone
agresivo.
4. La agresión física, violación,
seguimiento o acosamiento son crímenes. Llama a la policía
para informarles de incidentes o amenazas de abuso.
Cómo ayudar a una amiga en una relación
violenta
1. No ignores las señales de abuso. Habla con
tu amiga y muestra apoyo sin juzgar.
2. Díle a tu amiga sus puntos fuertes. Mucha
gente en relaciones abusivas no son ya capaces de ver sus propias
habilidades / dotes.
3. Anímale a hablar con un adulto de confianza.
Habla con un adulto en quien confíes si piensas que la situación
está empeorando. Ofrécete acompañarlo por ayuda.
4. Nunca te pongas en una situación de peligro
con el abusador. No hagas de mediador.
5. Si eres testigo de un ataque, llama a la policía
para dar parte del incidente.
Llama a la Línea 24 horas de la YWCA
322-HURT (4878)
1-800-650-6522
¿Y si mis padres son violentos?
· Habla con un adulto de confianza, como un
profesor o un consejero.
· Llama a la Línea de Crisis de 24 Horas
de YWCA 322-4878 (HURT).
· Llama al 911 si las cosas se ponen violentas
en casa.
· NUNCA trates de intervenir o de mediar. Vete
a un lugar seguro.
· No te culpes. No importa lo que digan, no
es culpa tuya.
Números importantes para más información sobre
la violencia doméstica
Línea de Crisis por Violencia Doméstica
de la YWCA las 24 horas 322-4878
Abogados de la YWCA
Birmingham 205 - 521-9650
Bessemer 205 - 481-8043
Blount County 205 - 274-7446
St. Clair County 205 - 338-8808
Línea de Violencia Doméstica del Estado 1-800 - 650-6522
Línea de Violencia Doméstica Nacional 1-800 - 799-7233
Estadísticas sobre la violencia doméstica
· Aproximadamente 200 mujeres son asesinadas
cada año, según las estadísticas del FBI.
· Las palizas son la causa mayoritaria de lesiones
a mujeres en los Estados Unidos - más que los ataques en
la calle, accidentes de circulación y violaciones juntos.
· 3.3 millones de niños viven en hogares
violentos en los Estados Unidos.
· Los abusos físicos son la causa mayoritaria
de muerte de niños de menos de un año en este país.
· Alabama es el noveno estado en la nación
en homicidios por violencia doméstica.
Planear la seguridad
· Habla con alguien en quien confíes
sobre lo que está pasando.
· Ponte en contacto con nosotros en el 322-4878
o a través de la línea de violencia doméstica
del estado en el 1-800-650-6522 para información sobre las
leyes y los recursos (incluidos los refugios y asistencia legal)
para protegerte.
· Guarda los documentos importantes (tarjetas
de la seguridad social, documentos del seguro de enfermedad, identificación,
carné de identidad, información financiera, certificados
de nacimiento, pasaportes), una muda de ropa, medicinas, artículos
de aseo personal y algo de dinero guardado en un lugar secreto para
que puedas tenerlo en caso de emergencia o si decides marcharte.
Pídele a un amigo que te lo guarde.
· Ten una señal con un vecino para que
sepan cuándo necesitas ayuda; por ejemplo encender una determinada
lámpara o bajar cierta persiana - algo que les alerte de
que necesitas ayuda.
· Si una pelea no puede evitarse, intenta tenerla
cerca de una salida y lejos de cualquier arma.
· Enseña a tus hijos a que no se metan
por medio en una pelea. Tienen que irse a otro cuarto para estar
seguros. Enséñales cómo y cuándo llamar
al 911 y dónde ir si necesitan escapar.
309 North 23rd Street - Birmingham, AL 35203
www.ywcabham.org
205-322-YWCA (9922) - Fax: 205-521-9652
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